Рол (англ. Parkour roll) —
Рол является одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат
преимущественно через плечо для снижения нагрузки на ноги при
приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с
большой высоты, или для сохранения скорости передвижения.
Кэт лип (англ. Cat leap) —
Прыжок на стену с принятием хвата руками её края с упором стоп согнутых
ног перед собой в стену. Используется при прыжке на более высокие
стены, или при прыжке через расстояние, чуть большее чем то, которое
трейсер может перепрыгнуть. Также Cat Leap’ом называется сама позиция
виса на руках на стене, с упором в неё стоп согнутых ног.
Из кэта в кэт (англ. Cat to cat)
— Прыжок с разворотом на 180 градусов из cat leap’a в cat leap, меж
двух стен или препятствий, на которые можно прийти в cat leap.
Корнер (англ. Corner) — Прыжок из cat leap’a в cat leap на углу с разворотом на 270 градусов.
Дизмаунт (англ. Dismount) — Прыжок или соскок из позиции cat leap с разворотом на 180 или 540 градусов.
Кэт лип 360 (англ. 360 wall hop) — Прыжок с вращением на 360 градусов и последующим входом в cat leap.
От стенки 360 в кэт лип (англ. 360 wall hop (pop)) — Толчок ногой от стены, с последующим разворотом на 360 градусов и входом в позицию cat leap.
Толчок от стены (англ. Wallpop; vertical wallrun) —
Толчок от стены с разбега, выполняемый с целью набора дополнительной
высоты. Возможен вариант в два толчка, при наличии выступов на стене.
Тик-так (англ. Tic-tac; one-two)
— Толчок от одного препятствия для преодоления другого или набора
высоты. Например, толчок от стены, чтобы перелететь перилку или толчок
от дерева для увеличения дальности полёта и/или перемены траектории.
Толчок идет обычно от поверхности, находящейся сбоку от трейсера.
Двойной тик-так (англ. Double tic-tac) — Толчок сначала от одного препятствия, затем от другого, чтобы преодолеть третье.
Бег по стене (англ. Wallrun)
— Бег вдоль по вертикальной стене. Может производится как с целью
преодолеть какое-то расстояние, так и с целью набора высоты. Также
возможна пробежка через угол или через два угла.
Бег по стене с разворотом 360 (англ. Wallrun (360))
— Отличается от Wallrun’a тем, что одновременно идёт вращение на 360
градусов по продольной оси. При этом чаще всего делается только 2 шага.
Баланс (англ. Balance) — Балансирование на какой либо грани или периле с целью устоять на ней или пройти по ней ногами.
Кэт баланс (англ. Cat balance) — То же самое, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками.
Хэнд баланс (англ. Hand balance) — Балансирование на грани или периле в какой-либо стойке на руках.
Кэт пас (англ. Cat pass) — Прохождение препятствия на руках.
Дабл тэп (англ. Double tap) — Вариант Get over the wall. Выполняется с
дополнительным толчком или рывком руками о верхнюю грань стены с целью
достать и ухватиться за перилу, которая находится на стене.
Перекаты Джеки Чана — Перекат вдоль грани или по перилке в положении выхода силой. Правильное выполнение — без опоры на ягодицы.
«50-50»
— В широком смысле — отталкивание от препятствия руками и ногами
одновременно. Основной вариант трюка — прыжок вверх из виса на стене в
позиции cat leap, отталкиванием ногами и рывком руками. Как правило
заканчивается хватом вышестоящего препятствия.
Скольжение по приставной лестнице (англ. Ladder grind) — Скольжение по приставной (вертикальной) лестнице, зажав её края ногами и руками. Понравилась статья? щёлкни ~ЗДЕСЬ~ Не понравилась статья? тогда щёлкни ~ЗДЕСЬ~
